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导语：针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。
对于女人来说，想要快速受孕，就需要确保女人排卵，所以这时可以适当的吃一些促排卵的食物，能有效提高受孕几率。4种食物让你提高“受孕率”：
1、黑豆
黑洞中含有丰富的异黄酮，这是一种植物类雌激素，能有效促进女人排卵，对助孕有很好的效果。而且黑豆中还含有丰富的蛋白质、纤维素，女人吃了对身体特别好。
2、含维生素C食物
嗯，期间女人不仅要补充雌激素，还要补充维生素C，又是因为维生素C，为促进女人的卵子发育。所以如果女人想要通过饮食的方式来促进排卵的话，就多吃一些富含维生素c的食物，比如说橙子、青椒等颜色比较深的蔬菜。
3、鸡蛋
我们都知道，鸡蛋营养丰富，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，女人适当补充蛋白质能有效促进排卵。
4、谷类食物
谷类物质中也会含有雌性激素，比如说葵花籽、黄豆等。在备孕期间多吃谷类食物，对于排卵不太好的女人来说，具有很好的促排卵功效。
友情提示：
圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。（编辑：李峥）
导语：针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。
对于女人来说，想要快速受孕，就需要确保女人排卵，所以这时可以适当的吃一些促排卵的食物，能有效提高受孕几率。4种食物让你提高“受孕率”：
1、黑豆
黑洞中含有丰富的异黄酮，这是一种植物类雌激素，能有效促进女人排卵，对助孕有很好的效果。而且黑豆中还含有丰富的蛋白质、纤维素，女人吃了对身体特别好。
2、含维生素C食物
嗯，期间女人不仅要补充雌激素，还要补充维生素C，又是因为维生素C，为促进女人的卵子发育。所以如果女人想要通过饮食的方式来促进排卵的话，就多吃一些富含维生素c的食物，比如说橙子、青椒等颜色比较深的蔬菜。
3、鸡蛋
我们都知道，鸡蛋营养丰富，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，女人适当补充蛋白质能有效促进排卵。
4、谷类食物
谷类物质中也会含有雌性激素，比如说葵花籽、黄豆等。在备孕期间多吃谷类食物，对于排卵不太好的女人来说，具有很好的促排卵功效。
友情提示：
圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。（编辑：李峥）
导语：针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。
对于女人来说，想要快速受孕，就需要确保女人排卵，所以这时可以适当的吃一些促排卵的食物，能有效提高受孕几率。4种食物让你提高“受孕率”：
1、黑豆
黑洞中含有丰富的异黄酮，这是一种植物类雌激素，能有效促进女人排卵，对助孕有很好的效果。而且黑豆中还含有丰富的蛋白质、纤维素，女人吃了对身体特别好。
2、含维生素C食物
嗯，期间女人不仅要补充雌激素，还要补充维生素C，又是因为维生素C，为促进女人的卵子发育。所以如果女人想要通过饮食的方式来促进排卵的话，就多吃一些富含维生素c的食物，比如说橙子、青椒等颜色比较深的蔬菜。
3、鸡蛋
我们都知道，鸡蛋营养丰富，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，女人适当补充蛋白质能有效促进排卵。
4、谷类食物
谷类物质中也会含有雌性激素，比如说葵花籽、黄豆等。在备孕期间多吃谷类食物，对于排卵不太好的女人来说，具有很好的促排卵功效。
友情提示：
圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。（编辑：李峥）
导语：针对于备孕的男女，一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐，以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。
对于女人来说，想要快速受孕，就需要确保女人排卵，所以这时可以适当的吃一些促排卵的食物，能有效提高受孕几率。4种食物让你提高“受孕率”：
1、黑豆
黑洞中含有丰富的异黄酮，这是一种植物类雌激素，能有效促进女人排卵，对助孕有很好的效果。而且黑豆中还含有丰富的蛋白质、纤维素，女人吃了对身体特别好。
2、含维生素C食物
嗯，期间女人不仅要补充雌激素，还要补充维生素C，又是因为维生素C，为促进女人的卵子发育。所以如果女人想要通过饮食的方式来促进排卵的话，就多吃一些富含维生素c的食物，比如说橙子、青椒等颜色比较深的蔬菜。
3、鸡蛋
我们都知道，鸡蛋营养丰富，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，女人适当补充蛋白质能有效促进排卵。
4、谷类食物
谷类物质中也会含有雌性激素，比如说葵花籽、黄豆等。在备孕期间多吃谷类食物，对于排卵不太好的女人来说，具有很好的促排卵功效。
友情提示：
圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。（编辑：李峥）
