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如果夫妻感情破裂，想要离婚，是协议离婚还是诉讼离婚？不管是协议还是诉讼，建议彼此还是在30天冷静期内，做个心流链建设辅导。夫妻一场，平静地告别，对谁的婚后生活质量都有好处。
婚姻走到尽头选择离婚过程中，双方的情绪往往非常复杂，有愤怒、悲伤、失落等情绪，有时候还会出现偏激事件。如果真的确定非离不可，双方调整自己的心态，再进行心流链建设一次，通过心流链建设认识到离婚是一种解脱，是双方都需要的。
巧用“心流链”，还有可能发生，帮冲动型离婚“踩下刹车”。
心流链冷静期自我调节法，一是列出恋爱到目前，对方对你的好，最好是一条一个点；在列出你想离婚的原因对方的坏。然后带着这个心流链冷静列表，向闺蜜或专业的情感咨询师倾诉。倾诉辅导后，觉得应该刹车，不能离婚，可以挽回感情婚姻，就先低头道歉。如果还想离婚，你就会选择和平分手的方法，处理好自己的情绪和心理问题，便会快速走出离婚阴影，迎接新的生活。避免可能会面临心理障碍，例如抑郁症、焦虑症等离婚心理疾病发生。
心流链导师点评
离婚冷静期时去进行的婚姻辅导有必要吗？从离婚冷静期“横空出世”之后，我经常能看到这样的讨论。一部分人认为：都已经到离婚冷静期这一步了，没有必要去进行婚姻辅导，因为这种情况下，婚姻能挽救的可能性比较小。
作为婚姻心流链导师，我的态度是，离婚冷静期之间，一定要、非常有必要进行离婚辅导。
辅导的目的是，打开离婚心流链。挽救是第一个目标；心态平和分手是第二个目标。
同时通过离婚“冷静期”辅导，帮助引导婚姻关系处在危机之中的夫妻正确认识、处理婚姻中的矛盾升级，提升以后经营婚姻的能力，为今后的幸福做出正确的判断和决策。
我是心流链导师一楠，爱情婚姻的心流链咨询在线辅导服务。如果夫妻感情破裂，想要离婚，是协议离婚还是诉讼离婚？不管是协议还是诉讼，建议彼此还是在30天冷静期内，做个心流链建设辅导。夫妻一场，平静地告别，对谁的婚后生活质量都有好处。
婚姻走到尽头选择离婚过程中，双方的情绪往往非常复杂，有愤怒、悲伤、失落等情绪，有时候还会出现偏激事件。如果真的确定非离不可，双方调整自己的心态，再进行心流链建设一次，通过心流链建设认识到离婚是一种解脱，是双方都需要的。
巧用“心流链”，还有可能发生，帮冲动型离婚“踩下刹车”。
心流链冷静期自我调节法，一是列出恋爱到目前，对方对你的好，最好是一条一个点；在列出你想离婚的原因对方的坏。然后带着这个心流链冷静列表，向闺蜜或专业的情感咨询师倾诉。倾诉辅导后，觉得应该刹车，不能离婚，可以挽回感情婚姻，就先低头道歉。如果还想离婚，你就会选择和平分手的方法，处理好自己的情绪和心理问题，便会快速走出离婚阴影，迎接新的生活。避免可能会面临心理障碍，例如抑郁症、焦虑症等离婚心理疾病发生。
心流链导师点评
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作为婚姻心流链导师，我的态度是，离婚冷静期之间，一定要、非常有必要进行离婚辅导。
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同时通过离婚“冷静期”辅导，帮助引导婚姻关系处在危机之中的夫妻正确认识、处理婚姻中的矛盾升级，提升以后经营婚姻的能力，为今后的幸福做出正确的判断和决策。
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