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产后恢复必做的项目有盆底肌康复理疗、子宫复旧理疗。
1.盆底肌康复理疗
多数自然分娩后的产妇会出现盆底肌功能障碍，可能导致尿失禁、尿潴留、阴道松弛、性功能障碍等，严重的还可出现阴道脱垂，因此盆底肌康复理疗是多数分娩后的女性需要做的产后恢复项目。
2.子宫复旧理疗
分娩后的产妇正常恶露一般持续4~6周，无臭味，但是若子宫复旧不全，会导致恶露增多、时间延长，严重的还会诱发感染，可检查盆腔超声确认子宫复旧情况。
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产后恢复项目有比较多，比如盆底肌修复、子宫复旧不全修复、产后瘦身、产后塑形、妊娠纹修复、乳房护理等项目，具体项目应根据产后检查和自身情况来决定。
一般来说必做的有子宫复旧、骨盆修复、身材恢复，可以在产后尽早下床活动，在活动时使用绑腹带、骨盆带等辅助物品，养成良好的饮食和作息习惯。产后恢复必做的项目有盆底肌康复理疗、子宫复旧理疗。
1.盆底肌康复理疗
多数自然分娩后的产妇会出现盆底肌功能障碍，可能导致尿失禁、尿潴留、阴道松弛、性功能障碍等，严重的还可出现阴道脱垂，因此盆底肌康复理疗是多数分娩后的女性需要做的产后恢复项目。
2.子宫复旧理疗
分娩后的产妇正常恶露一般持续4~6周，无臭味，但是若子宫复旧不全，会导致恶露增多、时间延长，严重的还会诱发感染，可检查盆腔超声确认子宫复旧情况。
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一般来说必做的有子宫复旧、骨盆修复、身材恢复，可以在产后尽早下床活动，在活动时使用绑腹带、骨盆带等辅助物品，养成良好的饮食和作息习惯。产后恢复必做的项目有盆底肌康复理疗、子宫复旧理疗。
1.盆底肌康复理疗
多数自然分娩后的产妇会出现盆底肌功能障碍，可能导致尿失禁、尿潴留、阴道松弛、性功能障碍等，严重的还可出现阴道脱垂，因此盆底肌康复理疗是多数分娩后的女性需要做的产后恢复项目。
2.子宫复旧理疗
分娩后的产妇正常恶露一般持续4~6周，无臭味，但是若子宫复旧不全，会导致恶露增多、时间延长，严重的还会诱发感染，可检查盆腔超声确认子宫复旧情况。
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一般来说必做的有子宫复旧、骨盆修复、身材恢复，可以在产后尽早下床活动，在活动时使用绑腹带、骨盆带等辅助物品，养成良好的饮食和作息习惯。产后恢复必做的项目有盆底肌康复理疗、子宫复旧理疗。
1.盆底肌康复理疗
多数自然分娩后的产妇会出现盆底肌功能障碍，可能导致尿失禁、尿潴留、阴道松弛、性功能障碍等，严重的还可出现阴道脱垂，因此盆底肌康复理疗是多数分娩后的女性需要做的产后恢复项目。
2.子宫复旧理疗
分娩后的产妇正常恶露一般持续4~6周，无臭味，但是若子宫复旧不全，会导致恶露增多、时间延长，严重的还会诱发感染，可检查盆腔超声确认子宫复旧情况。
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产后恢复项目有比较多，比如盆底肌修复、子宫复旧不全修复、产后瘦身、产后塑形、妊娠纹修复、乳房护理等项目，具体项目应根据产后检查和自身情况来决定。
一般来说必做的有子宫复旧、骨盆修复、身材恢复，可以在产后尽早下床活动，在活动时使用绑腹带、骨盆带等辅助物品，养成良好的饮食和作息习惯。
